Дорогие мои!!! Скоро лето!!! 

Срочно приводим себя в порядок и делаем это с удовольствием.

Если Вы решились подготовить свое тело к лету, то делайте это с удовольствием! Танцы — один из самых приятных способов похудеть. И практически любой вид танца  поможет Вам привести в тонус мышцы, приобрести стройную фигуру и подтянутость всего тела. Не стоит забывать, что во время занятий прорабатываются самые разнообразные группы мышц, даже те, которые в повседневной жизни не задействованы, а также тренируется сердечнососудистая, дыхательная и лимфатическая системы.

Танец живота поможет и похудеть, и поднять свою самооценку, и стать восхитительно грациозной – не этого ли мы добиваемся? Это такой потрясающий танец, движения которого никого не оставляют равнодушным, не зря же он считается одним из самых сексуальных. При этом округлые бедра, порой, только подчеркивают женственность, а талия очень быстро становится тоньше. Плюсы стремления похудеть с помощью танцев (восточных) еще и в том, что танцевать животом можно практически каждую свободную минуту. Моете посуду – танцуйте, занимаетесь глажкой белья – вращайте бедрами под любимую музыку. Танцы живота не требуют много пространства, как, например, бальные или спортивные танцы (похудеть они тоже, конечно, помогают), занятия этим танцем очень хорошо действует на сердечнососудистую и мочеполовую системы и даже избавит от болей в спине, с которой многие сталкиваются, ведя сидячий образ жизни. 

Получайте удовольствие, занимаясь танцами и  и летом Вы будете неотразимы.